Unfälle, Naturkatastrophen, Überfälle oder andere traumatische Erlebnisse – oft hinterlassen solche  schwerwiegenden und einschneidenden Grenzüberschreitungen ihre Spuren an Körper und Seele, es kommt zum Trauma.

Es kann dauern, bis man diese Ereignisse verarbeitet hat. Nichts ist mehr so, wie es vorher war. Es gelingt mitunter nur mühsam, wieder zurück ins normale Leben zu finden. Was man erlebt hat, kann sich  in Flashbacks wiederholen; dann ist es so, als passierte alles noch einmal. Auch Albträume oder anhaltende Unruhegefühle und Schlafstörungen können Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung sein. Daraus resultierend möchte man dann  Situationen vermeiden, die einen auch nur im entferntesten an das traumatische Ereignis erinnern könnten.
Um sein Leben wieder aktiv und mit Freude gestalten zu können, sollte das Trauma in die eigene Vergangenheit integriert werden. Dafür biete ich einen sicheren, geschützten Rahmen an, in dem Sie Dinge verarbeiten und Stabilität zurück erlangen können. Ich arbeite ressourcenorientiert. Das heißt, wir spüren gemeinsam Ihre Kraftquellen und inneren Stärken auf und beziehen sie unterstützend in den therapeutischen Heilungsprozess ein.

Für unverzichtbar halte ich, dass Sie in jeder Phase der Traumatherapie die Kontrolle über den Prozess behalten. Deshalb stimme ich mit Ihnen ab, welche individuellen Schritte jeweils sinnvoll sein können. Es ist auch möglich, die EMDR Therapie in den Prozess mit einzubeziehen.

Es ist nicht leicht, sich auf den Weg zu machen, wenn man traumatisiert ist. Aber Sie müssen damit nicht allein bleiben. Und es muss auch kein Schicksal bleiben, was Ihnen widerfahren ist.

Gern unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg heraus aus der traumatischen Vergangenheit hin zu mehr Lebensmut und Freude. Kommen Sie in meine Praxis für Psychotherapie Mainz.