Resilienz

Resilienz – das Immunsystem der Seele oder wie man Krisen übersteht und daran wächst

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, Krisen, Konflikte, Niederlagen, Misserfolge oder auch eine schwere Krankheit oder Verluste zu bewältigen. Man könnte auch sagen, resiliente Menschen haben die Kraft, Schwierigkeiten im Leben zu überwinden und an ihren Erfahrungen zu wachsen. Leider läuft das Leben nicht immer nur in sicheren Bahnen und wir empfinden es nicht immer gerecht. Es ist geprägt von Höhen und Tiefen. Zu akzeptieren, was wir ändern können und was nicht, ist einer der wichtigsten Erkenntnissse, um besser mit Krisen zurecht zu kommen. Reinhold Niebuhr, amerikanischer Theologe, Philosoph und Politikwissenschaftler sagte es so:
„Gott, gib mir die Gelassenheit,
Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“

Für so manche Herausforderung drängen sich leider nicht sofort geeignete Lösungen auf, wir wissen unsere Stärken nicht zielgerichtet einzusetzen oder werden von Selbstzweifeln gelähmt. Haben Sie das Gefühl, Ihr inneres Potential ist Ihnen nicht mehr zugänglich und Ihre Energie reicht nicht für die Herausforderungen Ihres Lebens? Gerne unterstütze ich Sie auf dem Weg zu mehr innerer Stärke und Widerstandskraft. Ich möchte mit Ihnen u.a. folgenden Fragen nachgehen:

Welches sind Ihre Stärken und wie können Sie diese bewusst einsetzen?
Wie können Sie wieder mehr Verantwortung für Ihr Leben übernehmen?
Welche sozialen Beziehungen haben Sie, die Sie dabei unterstützen könnten?