Halt- Das kleine Überlebensbuch
von Dr. Claudia Croos-Müller
Soforthilfe bei Krise, Verzweiflung, Ausrastern ] Co
Eigene Überlebensstrategien – dafür ist dieses kleine Selbsthilfebuch gedacht: als Unterstützung für Menschen jeden Alters in einer Lebenskrise.
Es möchte helfen, emotionale Verzweiflungstaten zu verhindern.
Papageno hatte drei helfende Freunde und ein magisches Glockenspiel. Im Sinne eines Krisenmanagements musste er dann aber auch selbst aktiv werden.
So ähnlich ist es auch mit diesem Buch. In ihm findest du ein Krisen-Selbsthilfe Programm: einfache Körperübungen (stellvertretend für das magische Glockenspiel), ihre Beschreibung und neuropsychologische Wirkungserklärung.
Kurzvita
Über Claudia Croos-Müller (Autorin)
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
Über Kai Pannen (Illustrator)
Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.