Unfälle, Naturkatastrophen, Überfälle oder andere traumatische Erlebnisse in Gegenwart oder  Vergangenheit – oft hinterlassen solche besonders schwerwiegenden und einschneidenden Verletzungen ihre Spuren an Körper und Seele. Sie sind zu heftig und unvorstellbar. Oft dauert es lange, bis man diese Ereignisse verarbeitet hat. Nichts ist mehr so, wie es vorher war. Es gelingt nur mühsam, wieder zurück ins normale Leben zu finden. Anhaltende Unruhegefühlen können sich z.B. in Schlafstörungen äußern. Dabei kann es vorkommen, dass Gefühle nicht mehr richtig wahrgenommen werden oder man wird von den Gefühlen überschwemmt. Und oft vermeidet man auch alle Situationen, die einen auch nur im entferntesten an das traumatische Ereignis erinnern könnten.

Um sein Leben wieder aktiv und mit Freude gestalten zu können, muss das Trauma in die eigene Vergangenheit integriert werden. Dafür biete ich einen sicheren, geschützten Rahmen an, in dem Sie Dinge verarbeiten und Stabilität zurück erlangen können. Ich arbeite ressourcenorientiert. Das heißt, wir spüren gemeinsam Ihre Kraftquellen und inneren Stärken auf und beziehen sie unterstützend in den therapeutischen Heilungsprozess ein. Ich benutze auch das Mittel der Imagination, das ist die Arbeit mit Ihrer eigenen Phantasie und Vorstellungskraft. Für unverzichtbar halte ich, dass Sie in jeder Phase der Therapie die Kontrolle über den Prozess behalten. Deshalb stimme ich mit Ihnen ab, welche individuellen Schritte jeweils sinnvoll sein können. So arbeite ich z.B. auch mit EMDR und TRIMB®, beides Methoden die bei der Verarbeitung von Belastungen helfen.

Es ist nicht leicht, sich auf den Weg zu machen, wenn man traumatisiert ist. Aber Sie müssen damit nicht allein bleiben. Und es muss auch kein Schicksal bleiben, was Ihnen widerfahren ist. Sie können mich in meiner Praxis für Psychotherapie Mainz anrufen und wir finden gemeinsam heraus, was ich für Sie tun kann. Nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf.