von Dr. Claudia Croos-Müller Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefunden Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem...

Winterdepression

Winterblues oder Winterdepression – und was man dagegen tun kann

Vitamin D (Mangel?)
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Bewegung

Prüfungsangst

Wie eine Therapie bei Prüfungsangst aussehen kann und was Sie sonst noch bei Lernblockaden machen können

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von Roland Kachler Erste Hilfe für Trauernde Buchinhalt Der bekannte Trauerspezialist und Bestsellerautor Roland Kachler greift in kurzen Kapiteln die ganz konkreten Fragen, die Nöte und Zweifel von Trauernden auf. Die Zeit zwischen Todesnachricht und Beerdigung wird dabei ebenso in den Blick genommen wie die Zeiten der großen Stimmungsschwankungen. Kachler gibt den Trauernden einfache Mittel...

von Matthew Johnstone eine illustrierte Einführung in die Meditation erschienen im September 2012, 72 Seiten, übersetzt von Ulrike Becker Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in...

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